🍄豆腐ときのこのレンジ蒸し🍄|ふじた糖尿病内科ブログ

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🍄豆腐ときのこのレンジ蒸し🍄

吹く風が涼やかになってきました(^^)皆様、いかがお過ごしでしょうか?

秋は、美味しい食べ物がたくさんあって目移りしてしまいますね!

今月は、簡単で胃腸にも優しいヘルシーレシピのご紹介です♪

大豆製品は血中コレステロールを下げる働きが期待できます♪

塩分を控えている方は、白だしを減らして試してください!豆乳は旨味が強いので、塩分控えめでも美味しくいただける食品です(^^)

季節の変わり目、体調に気を付けてどうぞお過ごしください

管理栄養士OとSとC