ふじた糖尿病内科ブログ

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栃木の特産物!美味しい🍓いちご🍓

例年であれば連休にお花見やいちご狩りに行く季節ですが、今年はお家でゆっくりされるかたも多いと思います。 今回は栃木の名産いちごについて紹介したいと思います。  

❀手作りデザート❀

例年より桜の開花も早まりそうな暖かい日が続いており、そろそろ外に出かける機会も増えてくるころではないでしょうか 毎回お伝えしているレシピですが、今回は甘いのに低カロリー、低糖質のデザートをご紹介したいと思います。 &nb…続きを読む

🐷豚肉のレンジ蒸し

こんにちは!気温の差が大きい年のように思いますが、体調など崩していないでしょうか? 今回は皆様が日ごろよく食べる⁈ 豚肉を使った料理を作ってみました。 野菜が食べやすくなるよう豚肉で巻き、野菜をおいしく摂取量できるような…続きを読む

🍄 きのこのハヤシライス 🍄

あけましておめでとうございます。 今年も色々な料理をご紹介できるようにしていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。 さて、お正月はお餅やおせちなど美味しい料理が沢山あったと思います。食べ過ぎたと思っている方も多…続きを読む

新年のご挨拶を申し上げます

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 昨年中は、患者様方、そして地域の皆様方に大変お世話になりました、心より御礼申し上げます。また、昨年の災害水害に会われた皆様、田川周辺の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 新しいこの年が…続きを読む

厚揚げを肉みそ風にしてみました (⋈◍>◡<◍)

日に日に寒くなってきましたね。 手洗いうがいをし、風邪予防を心がけるようにしましょう。 さて、今回はひき肉のかわりに厚揚げを使った料理をご紹介したいと思います。 今回はごはんにかけましたが、レタスなどで巻いて食べるのもお…続きを読む

味覚の秋~美味しいきのこでカロリーオフ☆

この度は台風の影響により、被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。   さて、秋も深まり、きのこの美味しい季節になりました。 今回は、きのこを使った料理を作ってみました。 魚の他にも、肉や豆腐、かぼちゃ、…続きを読む

塩分控えめ万能!トマトソース🍅

朝晩涼しくなり、食べ物が美味しいと感じる季節になってきましたね。 今回は何にでも使える万能ソースを1つご紹介します。   レシピでは加熱してませんが、加熱しても美味しく召し上がれます。その際は、レモン汁を仕上げ…続きを読む

お陰様で開院2周年となりました

本日9月1日をもって、当院は開院2周年を迎えることが出来ました。 これも、来院して頂いた患者様方、そして地域の皆様方のご支援ご理解のお蔭であると、心より感謝しております。有難う御座いました。 明日よりの3年目は、心も新た…続きを読む

手軽に野菜を食べてみよう❕

暑い夏、食欲は落ちていませんか? 麺類など炭水化物だけの食事になっていませんか? 今回は、手軽に野菜もとれるレシピをご紹介します。 1日に必要といわれる野菜の量は360g(100g程度が緑黄色野菜)といわれています。 サ…続きを読む