🍄 きのこのハヤシライス 🍄|ふじた糖尿病内科ブログ

〒321-0967 栃木県宇都宮市錦1-565-1
028-650-0011
予約東邦薬品

🍄 きのこのハヤシライス 🍄|ブログ

🍄 きのこのハヤシライス 🍄

あけましておめでとうございます。

今年も色々な料理をご紹介できるようにしていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

さて、お正月はお餅やおせちなど美味しい料理が沢山あったと思います。食べ過ぎたと思っている方も多いのではないでしょうか?そこで!!今回はお肉の代わりにきのこにし、ルウも市販のものではなく手作りにすることによりカロリーや塩分を抑えるようにしたレシピを考えてみました。

きのこは舞茸がおすすめです\(^o^)/是非試してみてください♪

管理栄養士 SとW