【令和8年度　第2回糖尿病教室　食事と運動　～カンバセーションマップ～】｜ふじた糖尿病内科ブログ

6月1日(月)当クリニックにて『令和8年度　第2回糖尿病教室』を開催しました。今回は、8名の方に参加していただきました。

カンバセーションマップを見ながら、『食事療法と運動療法』というテーマでお話しました。

「間食をしないように気を付けているけど、つい何か食べたいときがある。何か食べて良いものはありますか？」「早食いなのが悩み。どうしたらゆっくり食べられるかな？」といった食事に関するご質問を沢山いただきました。
また、「朝食後に20分歩くようにしています」「犬の散歩があるから、毎日歩くようにしているよ」「膝が痛いからあまり長く歩けないけど、椅子に座てできる運動を頑張ってやっています」など、普段取り組んでいる運動について教えていただきました。

「普段は病気の話を周りにすることはできないけど、こういう会があると皆で話ができて良いね」と前向きなご意見もいただきました。

沢山の意見交換ができてとても有意義な会になりました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

次回カンバセーションマップを使用した糖尿病教室は8月31日(月)の開催を予定しています。
ご興味のある方は、スタッフまでお声掛け下さい。ご参加お待ちしています。宜しくお願い申し上げます。