【令和8年度　第１回糖尿病教室　食生活を見直そう】｜ふじた糖尿病内科ブログ

4月30日（木）当クリニックにて「令和8年度　第１回糖尿病教室」を開催しました。
今回は栄養士より「食生活を見直そう」というテーマでお食事の摂り方についてお話させていただきました。

食事の会では栄養士の話を聞きながら、バランスの良い献立の食事を実際に食べていただきます。
1人1人によって必要な栄養の量は違うため、1食でどのくらいの栄養が必要か栄養士と一緒に確認します。

その次に普段食べているご飯の量を、参加した方に盛りつけてもらいます。
「普段はもっと食べているけど、今日は控えめにしておこうかな。」「ご飯は意外と食べても大丈夫なんだね。あまり食べない方がいいかと思った。」など、栄養士と話をしながらご飯を盛り付けられていました。
今日の献立はご飯とおかずのお弁当です。しかし、それだけでは栄養が足りない場合はヨーグルトや豆腐などを補って、自分に必要な量の食事を組み合わせてもらいます。
「バランス良く選ぶと、こんなに食べられるんだね。」「普段の食事よりも豪華かもしれない」といった話をしながら、いつもの食事について振り返られていました。

その後に食事しながら、栄養士より食事のポイントについてお話させていただきました。
『バランスよく食べる』『食事療法を成功させるコツ』『欠食について』お話しました。

活発な糖尿病教室となりました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

当院では今後も糖尿病教室の開催を予定しております。ご興味のある方は当院スタッフまでお声かけください。よろしくお願いいたします！(*^^*)