🐓野菜入り鶏ハム🥕|ふじた糖尿病内科ブログ

〒321-0967 栃木県宇都宮市錦1-565-1
028-650-0011
予約東邦薬品

🐓野菜入り鶏ハム🥕|ブログ

🐓野菜入り鶏ハム🥕

本格的な冬の到来です。皆様、いかがお過ごしでしょう?

何かとご多忙の時期かと思いますが、穏やかな暮れを迎えられますよう体調管理にもご配慮ください(^^)/

今月はヘルシーでお財布にも優しい、鶏のむね肉を使ったレシピです♪

余熱も活用することで、しっとり仕上がりますよ!

お好きな野菜を巻いて楽しんでくださいね。ほうれん草の場合は、生のまま巻いて大丈夫です(o^―^o)アクは気になりませんよ♪

人参など硬い野菜をそのまま巻く時は、1~2分ほどレンジアップしていただけると柔らかく仕上がります。

ご覧いただきまして感謝申し上げます。来年もどうぞよろしくお願い致します!

管理栄養士 ニンジンとエダマメ