【令和7年第3回糖尿病教室　食生活を見直そう】｜ふじた糖尿病内科ブログ

【令和7年度　第3回糖尿病教室　食生活を見直そう】
7月31日（木）当クリニックにて「令和7年度　第3回糖尿病教室」を開催しました。今回は4名の方に参加していただきました。

栄養士より「食生活を見直そう」というテーマでお食事の摂り方についてお話させていただきました。
今回のプログラムはおかずのお弁当とご飯を実際に食べていただく内容となっていました。お弁当は減塩のおかずで、ご飯は発芽玄米を混ぜたものを食べていただきました。
普段食べているご飯の量を実際にお茶碗に盛り付けていただきました。ご飯とおかずを合わせてどのくらいのエネルギーがあるか栄養士が計算して、1食に必要なエネルギーが過不足がないかを確認していただきました。
実際にご自身の必要量にあった食事を食べてもらい、普段の食事と比べて違いがあるかなど感想をいただきました。

「ゆっくり食べる事を意識しないといけないなと思っている」
「以前はお酒をかなり飲んでいたけど、今は控えている」
「塩分が少ないおかずでも意外とおいしい」
「サプリメントは飲んでもいいのかな」
など様々な食事に関するお話をされていました。

活発な糖尿病教室となりました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
当院では今後も糖尿病教室の開催を予定しております。ご興味のある方は当院スタッフまでお声かけください。よろしくお願いいたします。